Переживание себя «не таким», плохим, заслуживающим только осуждения, бывает настолько сильно, что кажется, будто поддержки никакой и быть не может. Обычно мы подобным образом чувствуем себя в ситуациях и переживаниях, в которых раньше не бывали поддержаны и поняты, а вот с негативным опытом, оценками, стыжением и обесцениванием сталкивались неоднократно.

Так вот.
Если в такой момент удастся вынырнуть из переживания своей тотальной плохости и рискнуть оглядеться, посмотреть на людей, спросить (а это правда риск).
И если эти любящие, или даже просто спокойные, теплые, внимательные, понимающие глаза будут рядом.
То даже тогда порой не удается их заметить и им поверить.
Даже если нам прямо говорят, что это не так, что к нам по-прежнему хорошо относятся, что мы окей. Потому что не может такого быть. Потому что а вдруг тут какой-то подвох. Потому что...

Потому что слишком больно, одиноко, стыдно, страшно было когда-то раньше, и болит до сих пор.

И убедить себя, заставить себя поверить, — не получится. Но если любящие глаза достаточно терпеливы, а мы найдем в себе силы по чуть-чуть, аккуратно, прислушиваясь к себе, раз за разом вот так рисковать, то однажды мы поверим. И, постепенно, такими же тёплыми, принимающими глазами сможем взглянуть и сами на себя.



Иллюстрация: chulmin1700, Pixabay